Слабые интимные мышцы могут вызвать проблемы с женским здоровьем, такие как отсутствие оргазма, недержание мочи, зияние половой щели. Тренировки тазового дна могут помочь улучшить кровообращение, тонус и силу сокращений интимных мышц, что положительно скажется на качестве сексуальной жизни и здоровье в целом.