5 правил яркого оргазма
👫 СТАБИЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛИМАТ
Не надо заниматься сексом, если после вашей ссоры не прошло 72 часа. Именно этот период спокойствия и отсутствия желания убить мужа цветочным горшком необходим вам, чтобы испытать правильный оргазм. Все дело в инстинктах — природа заложила в женщине определенный механизм манипуляции «самцом» — ограничение в сексе, таким образом мы показываем мужчине, что он что-то делает неправильно. Сексологи давно заметили, что в период ссоры с партнером кортизол (гормон стресса) подавляет либидо, а, соответственно, и способность к выходу на плато оргазма.
🔁 СИНХРОНИЗАЦИЯ
Одна из важных составляющих сильного оргазма — одновременный выход на плато, то есть в предоргазменную фазу. Именно в этой фазе происходит самый тесный эмоциональный и телесный контакт между партнерами, который и дает мощнейшую разрядку.
К сожалению, природа разделила в этом плане мужчин и женщин, первым достаточно 3—5 минут непрерывных фрикций, а вторым — в среднем около 20. Именно поэтому вся мировая индустрия секс-товаров работает на сокращение этого разрыва, культивируя «одновременный» оргазм и изобретая специальные разогревающие смазки, кремы для точки G, презервативы с пролонгирующим эффектом.
Вкупе с правильной прелюдией и выбором поз, в которых вы получаете больше стимуляции эрогенных зон, чем партнер (например «наездницы»), это поможет усилить и продлить приятные ощущения.
🙆 ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК И ЯСНАЯ ГОЛОВА
Еще одно важное правило — не переедать и не употреблять алкоголь перед сексом. «Градус» снижает чувствительность нервных окончаний, а соответственно, мешает правильному кровенаполнению органов малого таза. Ну а съеденный за полчаса кусок пирога или тарелка пельменей не даст вам сосредоточиться на сексуальном процессе, постоянно перетягивая ресурсы организма на переваривание пищи.
💪 СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
Самый основной физиологический параметр, который влияет на качество оргазма, — тонус вагинальных мышц. Чем сильнее мышцы — тем плотнее они обхватывают половой член, усиливая стимуляцию всех нейроактивных точек оргазма (а значит, и увеличивают шансы на множественный).
«Качать» эту мускулатуру нужно регулярно, благо технический прогресс сделал этот процесс максимально простым и «ленивым» — больше не надо сжимать в себе шарики и вспоминать недобрым словом доктора Кегеля.
Сейчас есть специальные «интеллектуальные» тренажеры и миостимуляторы, которые сами сокращают мышцы. Например, безопасный и эффективный Elise Tenscare из Великобритании.
👄 ПЕРИФЕРИЙНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ЭРОГЕННЫХ ЗОН
Трюк заключается в том, чтобы партнер во время «подготовки» стимулировал вас от самых «далеких» эрогенных зон до половых органов, как бы прогоняя нервный импульс по всему телу. Начинать периферийную стимуляцию лучше всего с пальцев ног и подколенных впадин или с ушных раковин и шеи, плавно переходя на бедра, живот и грудь. Кстати, в процессе можно обнаружить немало чувствительных точек, о которых вы раньше не подозревали.
