В каких ситуациях следует укреплять мышцы тазового дна?
✅ Девушкам, планирующим беременность. Крепкие мышцы обеспечат матке хорошую поддержку, уменьшат вероятность опущения органов малого таза после родов.
✅ Период после рождения ребенка. Роды приводят к растяжению этих мышц, которое влечет за собой все вышеуказанные неприятные последствия. Тренировки через месяц-два вернут мускулатуре нормальный тонус, и все связанные с данной проблемой неприятности сойдут на нет.
✅ Женщинам в возрасте старше 30 лет. В этот период постепенно увеличивается риск опущения органов малого таза. Это значительно ухудшает и качество жизни женщины, и ее сексуальные отношения с партнером. Регулярные занятия по укреплению мышц предотвратят развитие данной патологии.
✅ В случае если опущение уже случилось, не стоит расстраиваться. Тренировки помогут укрепить ослабленные мышцы и улучшить анатомическое положение опустившихся органов.
✅ Если у вас повышен риск развития недержания мочи, либо это нарушение уже возникло, укрепление мышц также поможет предотвратить данную проблему, уменьшить ее проявления или и вовсе устранить.
✅ Ослабленные мышцы тазового дна могут стать причиной застоя в малом тазу крови, влекущего за собой различные заболевания, в том числе воспалительные. Регулярные занятия по укреплению мышц данной группы уменьшат риск развития этих патологий.
✅ Сниженное половое влечение женщины испортило жизнь многим парам. Сильные мышцы помогают повысить либидо и чувствительность женщины, а также сделать ощущения во время интимных отношений более яркими, половой акт – более продолжительным, оргазм – более мощным. Этот момент чрезвычайно важен для полноценной жизни как женщин молодого возраста, так и для тех, которые приближаются к менопаузе или уже вошли в этот период.
Для тренировки мышц рекомендуем миостимулятор Elise TensCare. Купить его можно сайте eliseshop.ru
Будьте желанны и любимы! 🌹
